L’hypnose thérapeutique est une approche orientée «problème – solution » et qui permet de libérer vos ressources naturelles pour obtenir des changements durables. L’hypnose Ericksonienne, pratique la plus répandue, est issue du milieu hospitalier et les 1ers grands Hypnothérapeutes étaient des médecins (Charcot, Bernheim). Freud pratiquait également l’hypnose.

Le thérapeute qui a marqué l’histoire de l’hypnose est Milton Erickson, en réalisant un pas de géant dans la pratique et les techniques d’hypnose,  notamment dans la façon d’amener à enclencher une dynamique de changement.
Cette approche a été modernisée avec la Programmation Neurolinguistique (PNL) et la Nouvelle Hypnose, approches thérapeutiques que je pratique également.

L’état d’hypnose est ce qu’on appelle un État Modifié de Conscience (EMC). C’est un état tout à fait naturel puisque chacun de nous en fait l’expérience de façon quasi quotidienne : par exemple quand vous êtes absorbé(e) par un livre ou un film, que vous n’entendez plus les bruits extérieurs. C’est aussi quand vous effectuez un trajet à pied ou en voiture, et que vous réalisez que vous êtes arrivé(e) comme en pilote automatique. Votre conscience était concentrée sur différents sujets et pendant ce temps, votre inconscient a tout géré (la direction, toutes les manœuvres et aussi bien sûr votre sécurité).

Tout le monde est donc hypnotisable. Lors d’une séance d’hypnose, je vous « prends par la main » et vous emmène dans un EMC à un moment où vous n’y seriez peut être pas allé(e) seul(e).